ett jävla skämt..0,4 minus denna veckan.. bajs. Hade hoppats på 0,8 så hade det blivit 7kg jämt men jag får nöja mig med 6,6 kg mindre. Bajs igen..
Men men, snart ny vecka och nya tag...
Som någon sa idag..släpp det o gå vidare. Man kan inte backa tillbaka tiden..
Dagens motion 1 timma och 50 minuter promenad, 1 timma ridning, 1 timma beachvollyboll. Hoppas att allt detta gör att man går ner mer nästa vecka...
Nu ska jag sova bort ett kilo :-)
Over..
torsdag 29 april 2010
söndag 25 april 2010
torsdag 22 april 2010
Tadaaaa
-1,4kg denna veckan, JIPPIE!!!
Nu är det alltså totalt 6,2kg ner..Jag är enormt stolt över mig själv, faktiskt!
Framförallt över det faktum att jag gått ner på "rätt" sätt.
Mat, motion, regelbundenhet och sömn. Så har jag skippat all skräpmat, dricka, och minskat på kolhydraterna men i stället lagt på protein. Och UNNAT mig något gottigt en gång i veckan. Inte för att jag äter äcklig mat i vanliga fall, men vill jag ha en pizza eller vad det nu må vara så är det okej EN gång i veckan. Och det bästa är att det funkar att leva såhär, det är inte jobbigt för fem öre. Det är ju för bövelen så det ska vara..inga genvägar.
I feel good, nanananan!!
O annars då, jo inatt gör jag sista natten innan helgen. Dessutom har jag tagit en semesterdag på måndag så nästa vecka jobbar jag bara tisdag natt på HELA veckan, inte så att jag lider precis :-)
Men det är behövligt eftersom jag gått in lite extra på jobbet. Då blir man allt lite trötter i ögat.
Imorgon hoppas jag att få med mig Maya på en after Work. Har inte träffat henne på evigheter så det hade varit mysigt. Och då får det bli min gottisdag..lite vin och mat..mmmm, det e grejer det. Någon annan som vill hänga på? Bara att komma!! :-)
over and.....................hejdå
Nu är det alltså totalt 6,2kg ner..Jag är enormt stolt över mig själv, faktiskt!
Framförallt över det faktum att jag gått ner på "rätt" sätt.
Mat, motion, regelbundenhet och sömn. Så har jag skippat all skräpmat, dricka, och minskat på kolhydraterna men i stället lagt på protein. Och UNNAT mig något gottigt en gång i veckan. Inte för att jag äter äcklig mat i vanliga fall, men vill jag ha en pizza eller vad det nu må vara så är det okej EN gång i veckan. Och det bästa är att det funkar att leva såhär, det är inte jobbigt för fem öre. Det är ju för bövelen så det ska vara..inga genvägar.
I feel good, nanananan!!
O annars då, jo inatt gör jag sista natten innan helgen. Dessutom har jag tagit en semesterdag på måndag så nästa vecka jobbar jag bara tisdag natt på HELA veckan, inte så att jag lider precis :-)
Men det är behövligt eftersom jag gått in lite extra på jobbet. Då blir man allt lite trötter i ögat.
Imorgon hoppas jag att få med mig Maya på en after Work. Har inte träffat henne på evigheter så det hade varit mysigt. Och då får det bli min gottisdag..lite vin och mat..mmmm, det e grejer det. Någon annan som vill hänga på? Bara att komma!! :-)
over and.....................hejdå
onsdag 21 april 2010
Ja jag vet...
att jag tjatar om invägningar hit och dit :-)
Men det är mycket i mitt liv som cirkulerar kring det för tillfället. Jag försöker hålla fokus på mat och motion så då blir det så..
Ja imorgon är det alltså 6e vägningen..gissar på att det gått ungefär som förra veckan..runt ett halvt till ett kilo ner..
Har blivit mindre motion denna veckan då jag jobbade hela helgen plus att hundarna varit tvungna att ta det lite vackert. Men fortfarande inget slarv direkt med kosten, var makaroner till middagen idag men någon gång ska man väl kunna äta det med gissar jag?
Var hundkurs i måndags, tog med mig Lexa eftersom Quattro var så förbaskat snorig. Det var nog första och sista gången hon var med :-) Aldrig varit med om maken till mer ointresserad hund. Hon vill inte leka, knappt ha godis och bryr sig lixom inte, noll komma noll fokus.
Vi skulle träna på apportering...spelade ingen roll om jag så kastade apporten så sket hon fullkomligt i den.. Lilla skruttan, hon är så nöjd bara hon får promenader, mat, sömn och gos. Så det är så det får bli med den lilla donnan framöver, ingen idé att försöka träna med en hund som inte har den minsta lusten. Tubbe däremot var i sitt esse, kanonduktig med både apporten och hoppet, han fattade precis.
Ja eftersom det då är Quattro jag ska träna med så var jag helt enkelt tvungen att köpa mig en apport"pinne" idag. Och till min förvåning så vart han riktigt duktig. Han förstod grejen efter ett par försök, så idag har vi tränat i korta intervaller. Annars blir det förjäkla tråkigt.
Han har en tendens att vilja tugga märkte jag, så han får knappt hålla i apporten innan belöningen kommer, men han håller i kanske en två sekunder utan problem. Så det är bara att träna på. Får försöka hinna åka upp till klubben nåt i helgen så vi kan träna på hoppet. Men jag vet att han är ganska duktig på det, eftersom vi faktiskt tränat lite på det tidigare.
Mycket som ska hinnas med till helgen. Carro har flyttat så vi lovade att hälsa på henne på lördag, plus att jag har Nino hela helgen, så det är fullt upp...men vad gör det när man är ledig ifrån jobbet..
Ha en underbar onsdag natt
Over and Out
Men det är mycket i mitt liv som cirkulerar kring det för tillfället. Jag försöker hålla fokus på mat och motion så då blir det så..
Ja imorgon är det alltså 6e vägningen..gissar på att det gått ungefär som förra veckan..runt ett halvt till ett kilo ner..
Har blivit mindre motion denna veckan då jag jobbade hela helgen plus att hundarna varit tvungna att ta det lite vackert. Men fortfarande inget slarv direkt med kosten, var makaroner till middagen idag men någon gång ska man väl kunna äta det med gissar jag?
Var hundkurs i måndags, tog med mig Lexa eftersom Quattro var så förbaskat snorig. Det var nog första och sista gången hon var med :-) Aldrig varit med om maken till mer ointresserad hund. Hon vill inte leka, knappt ha godis och bryr sig lixom inte, noll komma noll fokus.
Vi skulle träna på apportering...spelade ingen roll om jag så kastade apporten så sket hon fullkomligt i den.. Lilla skruttan, hon är så nöjd bara hon får promenader, mat, sömn och gos. Så det är så det får bli med den lilla donnan framöver, ingen idé att försöka träna med en hund som inte har den minsta lusten. Tubbe däremot var i sitt esse, kanonduktig med både apporten och hoppet, han fattade precis.
Ja eftersom det då är Quattro jag ska träna med så var jag helt enkelt tvungen att köpa mig en apport"pinne" idag. Och till min förvåning så vart han riktigt duktig. Han förstod grejen efter ett par försök, så idag har vi tränat i korta intervaller. Annars blir det förjäkla tråkigt.
Han har en tendens att vilja tugga märkte jag, så han får knappt hålla i apporten innan belöningen kommer, men han håller i kanske en två sekunder utan problem. Så det är bara att träna på. Får försöka hinna åka upp till klubben nåt i helgen så vi kan träna på hoppet. Men jag vet att han är ganska duktig på det, eftersom vi faktiskt tränat lite på det tidigare.
Mycket som ska hinnas med till helgen. Carro har flyttat så vi lovade att hälsa på henne på lördag, plus att jag har Nino hela helgen, så det är fullt upp...men vad gör det när man är ledig ifrån jobbet..
Ha en underbar onsdag natt
Over and Out
söndag 18 april 2010
Jävla skithelg jobbmässigt
Ja vad säger man...När kollegan på söndagsmorgon ringer och är (berusad) "sjuk" och har dessutom lovat den andra personen som ska komma att denne kan få komma senare så blir man ganska jävla asförbannad!!! Det innebär att jag inte kan gå hem när jag slutat! Och ni som jobbar natt vet hur jävla pom pom i huvudet man är efter natten. Jag blir så jävla arg!! Så nu har min chef fått 2 rätt långa mejl utav mig, nu får det fan vara bra med lekstuga på denna arbetsplatsen! Fy fan för taskig arbetsmoral!!! Gaaaaaaaaaah!!! Så färdigförbannad!!
Förutom att det jobbmässigt varit helt åt helvete så har det varit okej på dagarna dom vakna timmarna... I lördags hade jag Nino men eftersom det blåste storm ute så blev det ingen ridning, men desto mer pyssel och mys istallet.
Idag när jag äntligen hade fått kommit hem och sovit så var vi hos mamma och pappa och käkade middag, riktigt mysigt!
Hundarna har haft en vilohelg..dom är tokigt snoriga och fnyser och nyser mest hela tiden, så imorgon blir det en runda till vetten. Så jäkla tröttsamt!! Är så trött på att springa till veterinären jämt och ständigt, KAN MIN HUNDAR FÅ VARA FRISKA NU TACK!!!
Kommer troligtvis inte kunna ha Quattro med mig på kursen imorgon, skit!! Imorgon är det apportering och hopp över hinder, något som vi måste bli mycket bättre på, så det suger svettig babianpung att missa det!! FAN FAN!!!!!
Får väl slänga in något lite positivt i alla fall..
Jag har sjukt mycket kläder! Kläder som inte riktigt suttit bra och varit för trånga är plötsligt kanon eller till och med aningen stora! Me like!!
Nä, nu hoppas jag på att imorgon blir en bättre dag!
Over and out
Förutom att det jobbmässigt varit helt åt helvete så har det varit okej på dagarna dom vakna timmarna... I lördags hade jag Nino men eftersom det blåste storm ute så blev det ingen ridning, men desto mer pyssel och mys istallet.
Idag när jag äntligen hade fått kommit hem och sovit så var vi hos mamma och pappa och käkade middag, riktigt mysigt!
Hundarna har haft en vilohelg..dom är tokigt snoriga och fnyser och nyser mest hela tiden, så imorgon blir det en runda till vetten. Så jäkla tröttsamt!! Är så trött på att springa till veterinären jämt och ständigt, KAN MIN HUNDAR FÅ VARA FRISKA NU TACK!!!
Kommer troligtvis inte kunna ha Quattro med mig på kursen imorgon, skit!! Imorgon är det apportering och hopp över hinder, något som vi måste bli mycket bättre på, så det suger svettig babianpung att missa det!! FAN FAN!!!!!
Får väl slänga in något lite positivt i alla fall..
Jag har sjukt mycket kläder! Kläder som inte riktigt suttit bra och varit för trånga är plötsligt kanon eller till och med aningen stora! Me like!!
Nä, nu hoppas jag på att imorgon blir en bättre dag!
Over and out
fredag 16 april 2010
Gårdagen!!!
Ja som ni såg i föregående inlägg så kunde jag inte hålla mig ifrån att gå ut en runda.
Vi gick runt Delsjön och lullade, tog lite skogsstigar och så, det blev 2 timmar totalt :-)
Men idag SKA det vara vila ifrån långpromenad!
Hundarna är jätteförkylda eller har noskvlaster så dom behöver vila. Inte för att dom är hängiga eller dåliga så, men samvetet ni vet.
Ja sen var det då invägning igen..
0,7 blev det minus denna gången. Hade självklart hoppats på mer, men jag är jättenöjd!
Först blir man lite typ förvånad nästan, när man har snittat på nästan 1,5 varje vecka.
Men sedan inser man att det är ju inte hållbart i längden. Så självklart är jag nöjd.
4,8 kg minus nu då, wihoo! Jag "leder" totalt sett bland oss som är med och väger oss varje vecka. Vilket gör mig ännu mera taggad, vill ju inte tappa en topp-placering lixom ;-)
Nu är det 7 veckor kvar och full speed som gäller...SKA ha gått ner 12kg när jag är klar. Så är det bara!!
Igår kväll när jag kom hem så hade jag bestämt mig för att tokdricka bärs och hetsäta chips :-) Har inte gottat till det ordentligt på flera veckor.
Och vad händer, 2 öl och ett par nävar chips så var jag helt proppmätt :-)
Något har ju hänt med kroppen helt klart i alla fall..
Idag ska jag rida, så lite motion blir det allt i alla fall.
Sedan är det jobbhelg för min del, skittråkigt, men nödvändigt som vanligt.
Önskar er en underbar dag!
Over and..................out
Vi gick runt Delsjön och lullade, tog lite skogsstigar och så, det blev 2 timmar totalt :-)
Men idag SKA det vara vila ifrån långpromenad!
Hundarna är jätteförkylda eller har noskvlaster så dom behöver vila. Inte för att dom är hängiga eller dåliga så, men samvetet ni vet.
Ja sen var det då invägning igen..
0,7 blev det minus denna gången. Hade självklart hoppats på mer, men jag är jättenöjd!
Först blir man lite typ förvånad nästan, när man har snittat på nästan 1,5 varje vecka.
Men sedan inser man att det är ju inte hållbart i längden. Så självklart är jag nöjd.
4,8 kg minus nu då, wihoo! Jag "leder" totalt sett bland oss som är med och väger oss varje vecka. Vilket gör mig ännu mera taggad, vill ju inte tappa en topp-placering lixom ;-)
Nu är det 7 veckor kvar och full speed som gäller...SKA ha gått ner 12kg när jag är klar. Så är det bara!!
Igår kväll när jag kom hem så hade jag bestämt mig för att tokdricka bärs och hetsäta chips :-) Har inte gottat till det ordentligt på flera veckor.
Och vad händer, 2 öl och ett par nävar chips så var jag helt proppmätt :-)
Något har ju hänt med kroppen helt klart i alla fall..
Idag ska jag rida, så lite motion blir det allt i alla fall.
Sedan är det jobbhelg för min del, skittråkigt, men nödvändigt som vanligt.
Önskar er en underbar dag!
Over and..................out
torsdag 15 april 2010
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)