ett jävla skämt..0,4 minus denna veckan.. bajs. Hade hoppats på 0,8 så hade det blivit 7kg jämt men jag får nöja mig med 6,6 kg mindre. Bajs igen..
Men men, snart ny vecka och nya tag...
Som någon sa idag..släpp det o gå vidare. Man kan inte backa tillbaka tiden..
Dagens motion 1 timma och 50 minuter promenad, 1 timma ridning, 1 timma beachvollyboll. Hoppas att allt detta gör att man går ner mer nästa vecka...
Nu ska jag sova bort ett kilo :-)
Over..
torsdag 29 april 2010
söndag 25 april 2010
torsdag 22 april 2010
Tadaaaa
-1,4kg denna veckan, JIPPIE!!!
Nu är det alltså totalt 6,2kg ner..Jag är enormt stolt över mig själv, faktiskt!
Framförallt över det faktum att jag gått ner på "rätt" sätt.
Mat, motion, regelbundenhet och sömn. Så har jag skippat all skräpmat, dricka, och minskat på kolhydraterna men i stället lagt på protein. Och UNNAT mig något gottigt en gång i veckan. Inte för att jag äter äcklig mat i vanliga fall, men vill jag ha en pizza eller vad det nu må vara så är det okej EN gång i veckan. Och det bästa är att det funkar att leva såhär, det är inte jobbigt för fem öre. Det är ju för bövelen så det ska vara..inga genvägar.
I feel good, nanananan!!
O annars då, jo inatt gör jag sista natten innan helgen. Dessutom har jag tagit en semesterdag på måndag så nästa vecka jobbar jag bara tisdag natt på HELA veckan, inte så att jag lider precis :-)
Men det är behövligt eftersom jag gått in lite extra på jobbet. Då blir man allt lite trötter i ögat.
Imorgon hoppas jag att få med mig Maya på en after Work. Har inte träffat henne på evigheter så det hade varit mysigt. Och då får det bli min gottisdag..lite vin och mat..mmmm, det e grejer det. Någon annan som vill hänga på? Bara att komma!! :-)
over and.....................hejdå
Nu är det alltså totalt 6,2kg ner..Jag är enormt stolt över mig själv, faktiskt!
Framförallt över det faktum att jag gått ner på "rätt" sätt.
Mat, motion, regelbundenhet och sömn. Så har jag skippat all skräpmat, dricka, och minskat på kolhydraterna men i stället lagt på protein. Och UNNAT mig något gottigt en gång i veckan. Inte för att jag äter äcklig mat i vanliga fall, men vill jag ha en pizza eller vad det nu må vara så är det okej EN gång i veckan. Och det bästa är att det funkar att leva såhär, det är inte jobbigt för fem öre. Det är ju för bövelen så det ska vara..inga genvägar.
I feel good, nanananan!!
O annars då, jo inatt gör jag sista natten innan helgen. Dessutom har jag tagit en semesterdag på måndag så nästa vecka jobbar jag bara tisdag natt på HELA veckan, inte så att jag lider precis :-)
Men det är behövligt eftersom jag gått in lite extra på jobbet. Då blir man allt lite trötter i ögat.
Imorgon hoppas jag att få med mig Maya på en after Work. Har inte träffat henne på evigheter så det hade varit mysigt. Och då får det bli min gottisdag..lite vin och mat..mmmm, det e grejer det. Någon annan som vill hänga på? Bara att komma!! :-)
over and.....................hejdå
onsdag 21 april 2010
Ja jag vet...
att jag tjatar om invägningar hit och dit :-)
Men det är mycket i mitt liv som cirkulerar kring det för tillfället. Jag försöker hålla fokus på mat och motion så då blir det så..
Ja imorgon är det alltså 6e vägningen..gissar på att det gått ungefär som förra veckan..runt ett halvt till ett kilo ner..
Har blivit mindre motion denna veckan då jag jobbade hela helgen plus att hundarna varit tvungna att ta det lite vackert. Men fortfarande inget slarv direkt med kosten, var makaroner till middagen idag men någon gång ska man väl kunna äta det med gissar jag?
Var hundkurs i måndags, tog med mig Lexa eftersom Quattro var så förbaskat snorig. Det var nog första och sista gången hon var med :-) Aldrig varit med om maken till mer ointresserad hund. Hon vill inte leka, knappt ha godis och bryr sig lixom inte, noll komma noll fokus.
Vi skulle träna på apportering...spelade ingen roll om jag så kastade apporten så sket hon fullkomligt i den.. Lilla skruttan, hon är så nöjd bara hon får promenader, mat, sömn och gos. Så det är så det får bli med den lilla donnan framöver, ingen idé att försöka träna med en hund som inte har den minsta lusten. Tubbe däremot var i sitt esse, kanonduktig med både apporten och hoppet, han fattade precis.
Ja eftersom det då är Quattro jag ska träna med så var jag helt enkelt tvungen att köpa mig en apport"pinne" idag. Och till min förvåning så vart han riktigt duktig. Han förstod grejen efter ett par försök, så idag har vi tränat i korta intervaller. Annars blir det förjäkla tråkigt.
Han har en tendens att vilja tugga märkte jag, så han får knappt hålla i apporten innan belöningen kommer, men han håller i kanske en två sekunder utan problem. Så det är bara att träna på. Får försöka hinna åka upp till klubben nåt i helgen så vi kan träna på hoppet. Men jag vet att han är ganska duktig på det, eftersom vi faktiskt tränat lite på det tidigare.
Mycket som ska hinnas med till helgen. Carro har flyttat så vi lovade att hälsa på henne på lördag, plus att jag har Nino hela helgen, så det är fullt upp...men vad gör det när man är ledig ifrån jobbet..
Ha en underbar onsdag natt
Over and Out
Men det är mycket i mitt liv som cirkulerar kring det för tillfället. Jag försöker hålla fokus på mat och motion så då blir det så..
Ja imorgon är det alltså 6e vägningen..gissar på att det gått ungefär som förra veckan..runt ett halvt till ett kilo ner..
Har blivit mindre motion denna veckan då jag jobbade hela helgen plus att hundarna varit tvungna att ta det lite vackert. Men fortfarande inget slarv direkt med kosten, var makaroner till middagen idag men någon gång ska man väl kunna äta det med gissar jag?
Var hundkurs i måndags, tog med mig Lexa eftersom Quattro var så förbaskat snorig. Det var nog första och sista gången hon var med :-) Aldrig varit med om maken till mer ointresserad hund. Hon vill inte leka, knappt ha godis och bryr sig lixom inte, noll komma noll fokus.
Vi skulle träna på apportering...spelade ingen roll om jag så kastade apporten så sket hon fullkomligt i den.. Lilla skruttan, hon är så nöjd bara hon får promenader, mat, sömn och gos. Så det är så det får bli med den lilla donnan framöver, ingen idé att försöka träna med en hund som inte har den minsta lusten. Tubbe däremot var i sitt esse, kanonduktig med både apporten och hoppet, han fattade precis.
Ja eftersom det då är Quattro jag ska träna med så var jag helt enkelt tvungen att köpa mig en apport"pinne" idag. Och till min förvåning så vart han riktigt duktig. Han förstod grejen efter ett par försök, så idag har vi tränat i korta intervaller. Annars blir det förjäkla tråkigt.
Han har en tendens att vilja tugga märkte jag, så han får knappt hålla i apporten innan belöningen kommer, men han håller i kanske en två sekunder utan problem. Så det är bara att träna på. Får försöka hinna åka upp till klubben nåt i helgen så vi kan träna på hoppet. Men jag vet att han är ganska duktig på det, eftersom vi faktiskt tränat lite på det tidigare.
Mycket som ska hinnas med till helgen. Carro har flyttat så vi lovade att hälsa på henne på lördag, plus att jag har Nino hela helgen, så det är fullt upp...men vad gör det när man är ledig ifrån jobbet..
Ha en underbar onsdag natt
Over and Out
söndag 18 april 2010
Jävla skithelg jobbmässigt
Ja vad säger man...När kollegan på söndagsmorgon ringer och är (berusad) "sjuk" och har dessutom lovat den andra personen som ska komma att denne kan få komma senare så blir man ganska jävla asförbannad!!! Det innebär att jag inte kan gå hem när jag slutat! Och ni som jobbar natt vet hur jävla pom pom i huvudet man är efter natten. Jag blir så jävla arg!! Så nu har min chef fått 2 rätt långa mejl utav mig, nu får det fan vara bra med lekstuga på denna arbetsplatsen! Fy fan för taskig arbetsmoral!!! Gaaaaaaaaaah!!! Så färdigförbannad!!
Förutom att det jobbmässigt varit helt åt helvete så har det varit okej på dagarna dom vakna timmarna... I lördags hade jag Nino men eftersom det blåste storm ute så blev det ingen ridning, men desto mer pyssel och mys istallet.
Idag när jag äntligen hade fått kommit hem och sovit så var vi hos mamma och pappa och käkade middag, riktigt mysigt!
Hundarna har haft en vilohelg..dom är tokigt snoriga och fnyser och nyser mest hela tiden, så imorgon blir det en runda till vetten. Så jäkla tröttsamt!! Är så trött på att springa till veterinären jämt och ständigt, KAN MIN HUNDAR FÅ VARA FRISKA NU TACK!!!
Kommer troligtvis inte kunna ha Quattro med mig på kursen imorgon, skit!! Imorgon är det apportering och hopp över hinder, något som vi måste bli mycket bättre på, så det suger svettig babianpung att missa det!! FAN FAN!!!!!
Får väl slänga in något lite positivt i alla fall..
Jag har sjukt mycket kläder! Kläder som inte riktigt suttit bra och varit för trånga är plötsligt kanon eller till och med aningen stora! Me like!!
Nä, nu hoppas jag på att imorgon blir en bättre dag!
Over and out
Förutom att det jobbmässigt varit helt åt helvete så har det varit okej på dagarna dom vakna timmarna... I lördags hade jag Nino men eftersom det blåste storm ute så blev det ingen ridning, men desto mer pyssel och mys istallet.
Idag när jag äntligen hade fått kommit hem och sovit så var vi hos mamma och pappa och käkade middag, riktigt mysigt!
Hundarna har haft en vilohelg..dom är tokigt snoriga och fnyser och nyser mest hela tiden, så imorgon blir det en runda till vetten. Så jäkla tröttsamt!! Är så trött på att springa till veterinären jämt och ständigt, KAN MIN HUNDAR FÅ VARA FRISKA NU TACK!!!
Kommer troligtvis inte kunna ha Quattro med mig på kursen imorgon, skit!! Imorgon är det apportering och hopp över hinder, något som vi måste bli mycket bättre på, så det suger svettig babianpung att missa det!! FAN FAN!!!!!
Får väl slänga in något lite positivt i alla fall..
Jag har sjukt mycket kläder! Kläder som inte riktigt suttit bra och varit för trånga är plötsligt kanon eller till och med aningen stora! Me like!!
Nä, nu hoppas jag på att imorgon blir en bättre dag!
Over and out
fredag 16 april 2010
Gårdagen!!!
Ja som ni såg i föregående inlägg så kunde jag inte hålla mig ifrån att gå ut en runda.
Vi gick runt Delsjön och lullade, tog lite skogsstigar och så, det blev 2 timmar totalt :-)
Men idag SKA det vara vila ifrån långpromenad!
Hundarna är jätteförkylda eller har noskvlaster så dom behöver vila. Inte för att dom är hängiga eller dåliga så, men samvetet ni vet.
Ja sen var det då invägning igen..
0,7 blev det minus denna gången. Hade självklart hoppats på mer, men jag är jättenöjd!
Först blir man lite typ förvånad nästan, när man har snittat på nästan 1,5 varje vecka.
Men sedan inser man att det är ju inte hållbart i längden. Så självklart är jag nöjd.
4,8 kg minus nu då, wihoo! Jag "leder" totalt sett bland oss som är med och väger oss varje vecka. Vilket gör mig ännu mera taggad, vill ju inte tappa en topp-placering lixom ;-)
Nu är det 7 veckor kvar och full speed som gäller...SKA ha gått ner 12kg när jag är klar. Så är det bara!!
Igår kväll när jag kom hem så hade jag bestämt mig för att tokdricka bärs och hetsäta chips :-) Har inte gottat till det ordentligt på flera veckor.
Och vad händer, 2 öl och ett par nävar chips så var jag helt proppmätt :-)
Något har ju hänt med kroppen helt klart i alla fall..
Idag ska jag rida, så lite motion blir det allt i alla fall.
Sedan är det jobbhelg för min del, skittråkigt, men nödvändigt som vanligt.
Önskar er en underbar dag!
Over and..................out
Vi gick runt Delsjön och lullade, tog lite skogsstigar och så, det blev 2 timmar totalt :-)
Men idag SKA det vara vila ifrån långpromenad!
Hundarna är jätteförkylda eller har noskvlaster så dom behöver vila. Inte för att dom är hängiga eller dåliga så, men samvetet ni vet.
Ja sen var det då invägning igen..
0,7 blev det minus denna gången. Hade självklart hoppats på mer, men jag är jättenöjd!
Först blir man lite typ förvånad nästan, när man har snittat på nästan 1,5 varje vecka.
Men sedan inser man att det är ju inte hållbart i längden. Så självklart är jag nöjd.
4,8 kg minus nu då, wihoo! Jag "leder" totalt sett bland oss som är med och väger oss varje vecka. Vilket gör mig ännu mera taggad, vill ju inte tappa en topp-placering lixom ;-)
Nu är det 7 veckor kvar och full speed som gäller...SKA ha gått ner 12kg när jag är klar. Så är det bara!!
Igår kväll när jag kom hem så hade jag bestämt mig för att tokdricka bärs och hetsäta chips :-) Har inte gottat till det ordentligt på flera veckor.
Och vad händer, 2 öl och ett par nävar chips så var jag helt proppmätt :-)
Något har ju hänt med kroppen helt klart i alla fall..
Idag ska jag rida, så lite motion blir det allt i alla fall.
Sedan är det jobbhelg för min del, skittråkigt, men nödvändigt som vanligt.
Önskar er en underbar dag!
Over and..................out
torsdag 15 april 2010
Då var det dax igen..
Ja ikväll är det alltså vägning igen..tror inte jag har gått ner så mycket som dom andra veckorna. Trots att jag rört på mig ännu mer, men vi får se.
Man brukar ju hamna på en platå efter några veckor och det känns som om det skulle kunna vara nu. Men så länge det inte är uppåt så är jag superglad!
Igår hade jag en riktig mysdag i stallet.
Var ute och red länge och stod och borstade och myste hur länge som helst.
Eftersom jag hade tänkt att ha "vilodag" för hundarnas skull så kunde jag ägna en timma extra åt Nino. Supermysigt.
Men sen när kvällen kom så kunde jag bara inte sitta hemma och glo, så jag lurade med mig Peter och hundarna såklart och var ute och promenerade i 1,5 timma :-)
Det gjorde oss alla gott.
Idag blir det bara en sväng runt Härlanda Tjärn lite senare.
Hundarna ska vara ensamma ett par timmar ikväll så då måste vi ut och härja lite i alla fall.
Nä om jag ska ta tag i städningen här hemma.
Inte direkt så jag har någon som helst lust med det när det är så fint väder, men tyvärr så måste det ju gäras någon gång..
Ha en bra dag allihop
Over and Out
Man brukar ju hamna på en platå efter några veckor och det känns som om det skulle kunna vara nu. Men så länge det inte är uppåt så är jag superglad!
Igår hade jag en riktig mysdag i stallet.
Var ute och red länge och stod och borstade och myste hur länge som helst.
Eftersom jag hade tänkt att ha "vilodag" för hundarnas skull så kunde jag ägna en timma extra åt Nino. Supermysigt.
Men sen när kvällen kom så kunde jag bara inte sitta hemma och glo, så jag lurade med mig Peter och hundarna såklart och var ute och promenerade i 1,5 timma :-)
Det gjorde oss alla gott.
Idag blir det bara en sväng runt Härlanda Tjärn lite senare.
Hundarna ska vara ensamma ett par timmar ikväll så då måste vi ut och härja lite i alla fall.
Nä om jag ska ta tag i städningen här hemma.
Inte direkt så jag har någon som helst lust med det när det är så fint väder, men tyvärr så måste det ju gäras någon gång..
Ha en bra dag allihop
Over and Out
onsdag 14 april 2010
Härliga sol
Nu är vi riktigt bortskämda med fint väder, och jag älskar det. Dock blir jag nog så illa tvungen att låta bli en långpromenad med hundarna idag för dom båda behöver nog en dags vila.
Ska nog dock gå utan hundar senare ikväll, imorgon är det ju vägning igen så det är bäst att hålla igång. Målet är att ha tappat i alla fall 0,9 för då är det precis 5 kg totalt på 4 veckor.
I går var det åttan vi gick igen, det var helt ljuvligt. Skulle kunnat gå hur länge som helst kändes det som och vi pinnade på ganska bra. Det känns i benen idag, och jag får i princip aldrig träninsvärk i benen, men nu så :-)
På eftermiddagskvisten fick jag besök av Frida.
Satt och tjötade lite skit och delade en pava rödtjut..det var gott :-)
Jag jobbar hela helgen så jag var allt värd ett tisdagsglas.
Skulle dock egentligen tagit ledigt på fredag så jag kunde gått med flickorna på galej. Men jag bestämde mig för att spara den semesterdagen. Snart är ju sommaren här och då är det gott att ha semester att ta av. Får tyvärr inte ledigt dom veckorna jag ville, men lite strödagar då och då så blir det bra i alla fall.
Idag är det stalldags igen..åker en aning senare än vanligt idag dock för Nino blir så varm när man rider mitt på dagen nu. Lite svalare för honom framåt eftermiddagen.
Nä nu ska jag ut i trädgården och njuta en stund i solen.
Hej hopp
Over and Out
Ska nog dock gå utan hundar senare ikväll, imorgon är det ju vägning igen så det är bäst att hålla igång. Målet är att ha tappat i alla fall 0,9 för då är det precis 5 kg totalt på 4 veckor.
I går var det åttan vi gick igen, det var helt ljuvligt. Skulle kunnat gå hur länge som helst kändes det som och vi pinnade på ganska bra. Det känns i benen idag, och jag får i princip aldrig träninsvärk i benen, men nu så :-)
På eftermiddagskvisten fick jag besök av Frida.
Satt och tjötade lite skit och delade en pava rödtjut..det var gott :-)
Jag jobbar hela helgen så jag var allt värd ett tisdagsglas.
Skulle dock egentligen tagit ledigt på fredag så jag kunde gått med flickorna på galej. Men jag bestämde mig för att spara den semesterdagen. Snart är ju sommaren här och då är det gott att ha semester att ta av. Får tyvärr inte ledigt dom veckorna jag ville, men lite strödagar då och då så blir det bra i alla fall.
Idag är det stalldags igen..åker en aning senare än vanligt idag dock för Nino blir så varm när man rider mitt på dagen nu. Lite svalare för honom framåt eftermiddagen.
Nä nu ska jag ut i trädgården och njuta en stund i solen.
Hej hopp
Over and Out
tisdag 13 april 2010
Besatt
Jag har blivit som besatt av att motionera..blir knäpp när jag inte varit ute och gått. Det är givetvis enbart positivt men det är så sjukt hur man kan ändra sig så. Visst har jag alltid varit aktiv, men jag har inte fått myror i brallan av EN dags slappande.
Jag orkar visserligen massor med mer nu..tidigare hade jag svårt att få energin att räcka till om jag både skulle rida och ta en långpromenad. Men inte nu inte :-)
Igår gick jag 8km + att jag red en timma + hundträning på kvällen.
Orkar hur mycket som helst, har säkert med årstiden att göra åxå såklart.
Sitter just nu och filurar på vilken runda jag ska ta idag..båda hundarna är lite snuviga, men alerta så jag borde nog kunna släpa med mig dom på en långtur ända :-)
Gårdagens hundträning var väldigt givande. Mycket kontaktträning, kanske lite väl mycket till och med. Men Quattro uppförde sig jätte bra. Tubbe kunde till och med störa honom utan att han nödvändigtvis skulle upp och leka hela tiden. Så det är ett jättekliv framåt för oss.Han är superduktig passiv men reser sig lite då och då, men det lär släppa efterhand.
Nä nu ska jag fixa lite lunch till Peter och sen ska vi ut och GÅ!!! :-)
Over and out
måndag 12 april 2010
tidigt
gick jag upp idag, klockan 7.
Redan klockan 8 var jag uppe i Skatås och tog mig runt 8an med vovvarna. Väldigt behändig runda. Inte alls jobbig på något vis, tog mig till och med ett par hundra meter joggandes :-) En syn för gudarna det. Nu ligger hundarna här nöjda och trötta. Men snart ska vi åka till stallet för jag har Nino idag. Blir mycket träning idag, det gillas.
Ikväll är det dessutom hundträning..ska bli skoj!
Så fullt ös medvetslös hela dagen!
Så jäkla najs!
Over and Out
Redan klockan 8 var jag uppe i Skatås och tog mig runt 8an med vovvarna. Väldigt behändig runda. Inte alls jobbig på något vis, tog mig till och med ett par hundra meter joggandes :-) En syn för gudarna det. Nu ligger hundarna här nöjda och trötta. Men snart ska vi åka till stallet för jag har Nino idag. Blir mycket träning idag, det gillas.
Ikväll är det dessutom hundträning..ska bli skoj!
Så fullt ös medvetslös hela dagen!
Så jäkla najs!
Over and Out
söndag 11 april 2010
En kortis
Haft en helt underbar helg på landet.
Jättefint väder och lite bränna fick man sig i ansiktet.
Hundarna har kunnat njuta lika mkt dom och bara lullat omkring för sig själva hela dagarna.
Vi åkte hem mitt på dagen idag då jag hade insläppet i stallet.
Så när det var gjort så begav jag mig ut på en lång härlig ridtur. Körde lite konditionsträning och nino har verkligen grym kondition, men inte jag :-)
Bitvis så bara skrittade vi och njöt av vårluften.
Älskar min lilla häst. Men honom har jag verkligen egentid, och känner inte annat än glädje och livskvalitet. Jag tror att även han trivs.
Många har häst bara för saken skull.
Men glömmer bort vad vi egentligen är skyldiga dom. För inte fasen har dom valt oss..vi är skyldiga till att göra det absolut bästa vi bara kan. Det gäller alla djur man skaffar sig. Katter, hundar, fåglar..ja allt.
Dom har aldrig fått välja!! Ändå så ger dom så otroligt mycket. Vi skäller och gormar på dom, men dom bara ger oss kärlek, villkorslös kärlek!
Så tänker jag ofta..en dag om man kanske är lite less eller kanske inte känner för att ta den där promenaden. Jag är fasimej skyldiga dom det om dom vill!! Deras vilja är min lag (inom rimliga gränser såklart :-)
Älskar mina djur gränslöst!!
Over and Out
Jättefint väder och lite bränna fick man sig i ansiktet.
Hundarna har kunnat njuta lika mkt dom och bara lullat omkring för sig själva hela dagarna.
Vi åkte hem mitt på dagen idag då jag hade insläppet i stallet.
Så när det var gjort så begav jag mig ut på en lång härlig ridtur. Körde lite konditionsträning och nino har verkligen grym kondition, men inte jag :-)
Bitvis så bara skrittade vi och njöt av vårluften.
Älskar min lilla häst. Men honom har jag verkligen egentid, och känner inte annat än glädje och livskvalitet. Jag tror att även han trivs.
Många har häst bara för saken skull.
Men glömmer bort vad vi egentligen är skyldiga dom. För inte fasen har dom valt oss..vi är skyldiga till att göra det absolut bästa vi bara kan. Det gäller alla djur man skaffar sig. Katter, hundar, fåglar..ja allt.
Dom har aldrig fått välja!! Ändå så ger dom så otroligt mycket. Vi skäller och gormar på dom, men dom bara ger oss kärlek, villkorslös kärlek!
Så tänker jag ofta..en dag om man kanske är lite less eller kanske inte känner för att ta den där promenaden. Jag är fasimej skyldiga dom det om dom vill!! Deras vilja är min lag (inom rimliga gränser såklart :-)
Älskar mina djur gränslöst!!
Over and Out
fredag 9 april 2010
Kaffet är slut!!!!
Så jag dricker te till frukost. Ingen hit alls faktiskt, behöver mitt kaffe för att bli människa på morran. Får blir en statoilkaffe sen!
Igårkväll var jag så löjligt trött när jag kom hem så jag orkade inte uppdatera om hur det gick på "tjockisklubben" jo vi kallar den så, fasst bara jag och Elle :-)
Hur som helst, jag var ganska övertygad om att jag inte skulle ha gått ner något denna veckan. Påshelgen var både lång och god. Mycket mat och dryck.
Men då jag ställde mig på vågen så visade den -1,3 kg, så det var ju väldigt bra.
Så nu är det då alltså totalt -4,1kg.. jag hade räknat lite galet sist då jag skrev -2,9 det var 100gram för mycket :-) Jag är supernöjd så långt för jag håller mig till planen. Det går till och med lite för snabbt. Och det är faktiskt inte heller bra, vilket man kan tro. Men igår fick vi veta att man kan endast minska som högst 0,9kg fett per vecka. Är det mer än så, så är det vatten och kanske slaggprodukter man tappar. Slaggprodukterna vill man ju bli av med, men det har man nog efter 3 veckor. Så optimalt är alltså en viktnedgång på 0,9kg i veckan...
Största anledningen till att jag lyckats gå ner såpass även denna vecka är alla långpromenader. Det har blivit 3 rundor runt stora Delsjön vilket är totalt 2,25 mil, så har jag spenderat mer intensiv tid när jag ridit och så har det givetvis varit ännu mer promenader fast inte riktigt lika långa.
Idag har jag förbannat ont i benen dock :-)
Så ingen superlång promenad idag, men ridning blir det och sen blir det en lagom lång ikväll på orust.
Ja helgen kommer att spenderas på Orust. Jag är hästledig imorgon så då behöver vi inte åka hem förän på söndag. Och eftersom det numera är ljust på kvällarna så kan man rida senare. Det är så himla skönt. Slippa stressa häcken av sig för att hinna med allt innan det blir mörkt.
Nä dax att hoppa i ridkläderna, fasst kanske om en liten stund, klockan har inte hunnit bli 8 ens :-)
Over and out
Igårkväll var jag så löjligt trött när jag kom hem så jag orkade inte uppdatera om hur det gick på "tjockisklubben" jo vi kallar den så, fasst bara jag och Elle :-)
Hur som helst, jag var ganska övertygad om att jag inte skulle ha gått ner något denna veckan. Påshelgen var både lång och god. Mycket mat och dryck.
Men då jag ställde mig på vågen så visade den -1,3 kg, så det var ju väldigt bra.
Så nu är det då alltså totalt -4,1kg.. jag hade räknat lite galet sist då jag skrev -2,9 det var 100gram för mycket :-) Jag är supernöjd så långt för jag håller mig till planen. Det går till och med lite för snabbt. Och det är faktiskt inte heller bra, vilket man kan tro. Men igår fick vi veta att man kan endast minska som högst 0,9kg fett per vecka. Är det mer än så, så är det vatten och kanske slaggprodukter man tappar. Slaggprodukterna vill man ju bli av med, men det har man nog efter 3 veckor. Så optimalt är alltså en viktnedgång på 0,9kg i veckan...
Största anledningen till att jag lyckats gå ner såpass även denna vecka är alla långpromenader. Det har blivit 3 rundor runt stora Delsjön vilket är totalt 2,25 mil, så har jag spenderat mer intensiv tid när jag ridit och så har det givetvis varit ännu mer promenader fast inte riktigt lika långa.
Idag har jag förbannat ont i benen dock :-)
Så ingen superlång promenad idag, men ridning blir det och sen blir det en lagom lång ikväll på orust.
Ja helgen kommer att spenderas på Orust. Jag är hästledig imorgon så då behöver vi inte åka hem förän på söndag. Och eftersom det numera är ljust på kvällarna så kan man rida senare. Det är så himla skönt. Slippa stressa häcken av sig för att hinna med allt innan det blir mörkt.
Nä dax att hoppa i ridkläderna, fasst kanske om en liten stund, klockan har inte hunnit bli 8 ens :-)
Over and out
onsdag 7 april 2010
Vilken underbar dag!
Efter välbehövd sömn så mötte jag och vovvarna upp Virran med hundar vid delsjöns parkering. Sen gick vi runt sjön i ganska bra gemak får jag säga.
"Slog" föregående tid med hela 20 minuter :-)
Så 1 timma och 40 minuter blev det idag.
Vädret var helt ljuvligt så det kändes som om man hade kunnat promenera hela dagen.
Imorgon är det dags för tredje invägningen och även mätning igen.
Det är väldigt spännande att se ifall några centimentrar försvunnit någonstans.
Viktmässigt är jag ganska ovetande, påskmaten smakade ju väldigt bra :-) Så bara det inte är ett + så är jag faktiskt mycket nöjd.
Nä nu är det nog dags att försöka sova lite..
Hoppas på fint väder imorgon så det kan bli ytterligare en härlig dag med långpromenad!
Sov gott allihopa!
Over and Out
"Slog" föregående tid med hela 20 minuter :-)
Så 1 timma och 40 minuter blev det idag.
Vädret var helt ljuvligt så det kändes som om man hade kunnat promenera hela dagen.
Imorgon är det dags för tredje invägningen och även mätning igen.
Det är väldigt spännande att se ifall några centimentrar försvunnit någonstans.
Viktmässigt är jag ganska ovetande, påskmaten smakade ju väldigt bra :-) Så bara det inte är ett + så är jag faktiskt mycket nöjd.
Nä nu är det nog dags att försöka sova lite..
Hoppas på fint väder imorgon så det kan bli ytterligare en härlig dag med långpromenad!
Sov gott allihopa!
Over and Out
tisdag 6 april 2010
Påskhelgen
Har haft en riktigt skön helg men massor på schemat..
I fredags så hade vi besök av lite vänner.
Käkade lite Tacos, tjötade skit och drack rödvin, det var trevligt och soft.
På lördagen var jag i stallet i ett par timmar och sedan vart vi bjudna på påskmiddag till några andra vänner framåt kvällen. Jag tog på mig att vara fylleshaffis vilket var helt okej. Även denna kväll var lugn och behaglig och det blev en hel del prat om både allvarliga och trevliga saker.
Jag är i alla fall övertygad om att den antågande sommaren kommer bli helt fantastisk.
Söndagen spenderades även den till en början i stallet...
Sen framåt 14 snåret så mötte jag upp några av tjejerna för en härlig promenad runt delsjön med hundarna. Det var riktigt skönt och lite tur hade vi med oss åxå för när vi åkte hem så började det regna...
Framåt kvällen så kom det återigen lite vänner förbi och det blev återigen middag med lite vin till det. Sedan blev det en onödig timma på krogen. Jag hade bestämt mig sedan innan att jag inte ville följa med ut, men blev nertjatad som vanligt. Så vi åkte in, tog typ en drink och 450 shotar sedan åkte vi hem igen..fullständigt onödigt.
Så i morse var jag lite halvseg faktiskt, ännu mer onödigt men så blev det i alla fall.
Även idag (igår blir det egentligen)startade jag dagen med stallet..tycker det är så otroligt skönt att vara där. Avkoppling fastän man ändå gör nåt.
På kvällen mötte jag upp Elle på GMBK för idag startade vår kurs.
Fy fan va segt det var, vår kursledare är så vansinnigt tjötig. Det blev totalt sett 10 minuter med hundarna idag. Jäkligt onödigt att stå och tjata en massa goja, om totalt orelevanta grejer. Får myror i brallan av att sitta och lyssna på något jag inte behöver veta.
Jag hoppas verkligen att det inte blir så fortsättningsvis för då får jag panik på riktigt.
Annars så är upplägget på kursen väldigt bra, vi kommer gå igenom alla momenten i Lkl1 så till sommaren kanske man känner sig redo för en tävling. Hoppas det...Om inte kärringa tjötar så mycket så ska det nog gå fin fint.
På torsdag är det återigen dags att väga sig och denna gången ska vi även mäta oss. Ska bli intressant. Har dock åkt på lingonveckan så man känner sig inte speciellt fräsch för tillfället. Får hoppas det hunnit ge med sig till på torsdag helt enkelt.
Dagens mat:
Frukost en halv omelett
Middag lite makaroner, 5 köttbullar och en massa sallad
kvällsmål 2 wasa sport och ett äpple..
Ja, idag har jag ätit dåligt, men jag mådde som sagt lite halvrisigt med :-)
dagens motion var en timmas ridning och dum som jag var så hoppade jag över långpromenaden idag för jag tänkte att Quattro säkert skulle bli så trött ändå på kursen. Fel hade jag kan man säga.. Ja hoppas ni sover gott.. Jag har ytterligare 6 timmar kvar på arbetet..Hua!!
Over and Out
I fredags så hade vi besök av lite vänner.
Käkade lite Tacos, tjötade skit och drack rödvin, det var trevligt och soft.
På lördagen var jag i stallet i ett par timmar och sedan vart vi bjudna på påskmiddag till några andra vänner framåt kvällen. Jag tog på mig att vara fylleshaffis vilket var helt okej. Även denna kväll var lugn och behaglig och det blev en hel del prat om både allvarliga och trevliga saker.
Jag är i alla fall övertygad om att den antågande sommaren kommer bli helt fantastisk.
Söndagen spenderades även den till en början i stallet...
Sen framåt 14 snåret så mötte jag upp några av tjejerna för en härlig promenad runt delsjön med hundarna. Det var riktigt skönt och lite tur hade vi med oss åxå för när vi åkte hem så började det regna...
Framåt kvällen så kom det återigen lite vänner förbi och det blev återigen middag med lite vin till det. Sedan blev det en onödig timma på krogen. Jag hade bestämt mig sedan innan att jag inte ville följa med ut, men blev nertjatad som vanligt. Så vi åkte in, tog typ en drink och 450 shotar sedan åkte vi hem igen..fullständigt onödigt.
Så i morse var jag lite halvseg faktiskt, ännu mer onödigt men så blev det i alla fall.
Även idag (igår blir det egentligen)startade jag dagen med stallet..tycker det är så otroligt skönt att vara där. Avkoppling fastän man ändå gör nåt.
På kvällen mötte jag upp Elle på GMBK för idag startade vår kurs.
Fy fan va segt det var, vår kursledare är så vansinnigt tjötig. Det blev totalt sett 10 minuter med hundarna idag. Jäkligt onödigt att stå och tjata en massa goja, om totalt orelevanta grejer. Får myror i brallan av att sitta och lyssna på något jag inte behöver veta.
Jag hoppas verkligen att det inte blir så fortsättningsvis för då får jag panik på riktigt.
Annars så är upplägget på kursen väldigt bra, vi kommer gå igenom alla momenten i Lkl1 så till sommaren kanske man känner sig redo för en tävling. Hoppas det...Om inte kärringa tjötar så mycket så ska det nog gå fin fint.
På torsdag är det återigen dags att väga sig och denna gången ska vi även mäta oss. Ska bli intressant. Har dock åkt på lingonveckan så man känner sig inte speciellt fräsch för tillfället. Får hoppas det hunnit ge med sig till på torsdag helt enkelt.
Dagens mat:
Frukost en halv omelett
Middag lite makaroner, 5 köttbullar och en massa sallad
kvällsmål 2 wasa sport och ett äpple..
Ja, idag har jag ätit dåligt, men jag mådde som sagt lite halvrisigt med :-)
dagens motion var en timmas ridning och dum som jag var så hoppade jag över långpromenaden idag för jag tänkte att Quattro säkert skulle bli så trött ändå på kursen. Fel hade jag kan man säga.. Ja hoppas ni sover gott.. Jag har ytterligare 6 timmar kvar på arbetet..Hua!!
Over and Out
torsdag 1 april 2010
Fy fasen va vi är Bra!!!!
Ja, jag och Elle alltså.
Jag hade gått ner hela 1,6kg medans Elle toppade med 2,2 (eller 2,1? sak samma, mycket bra gjort i alla fall. Definitivt med tanke på att hon legat sjuk hemma och käkat choklad hela dagarna ;-)
Chokladdiet kanske vore något?
Det var i alla fall otroligt skönt att återigen se resultat av ansträngningarna. Det är helt jäkla underbart rent ut sagt. Jag blir bara mer och mer peppad för varje vecka.
Även om man inte kan tro det just nu så närmar sig faktiskt sommaren med stormsteg, och det hade varit så skönt att en enda sommar kunna gå i vilka kläder jag vill och känna mig bekväm och fin i det. Och inte dra sig för att slänga på sig en bikini eller liknande.
Jag strävar absolut inte efter någon pinnsmal siluett, men jag vill vara bekväm. Sen lite kärlekshandtag och lite former tycker jag bara är fint.
Summa summarum såhär långt är så alltså -2.9 kg på 2 veckor.
10 veckor kvar och fortsätter det såhär bra så kommer jag definitivt nå mitt delmål på -12kg på 12 veckor..LOVELY!!!
Puss och kram allihopa!!
Over and out
Jag hade gått ner hela 1,6kg medans Elle toppade med 2,2 (eller 2,1? sak samma, mycket bra gjort i alla fall. Definitivt med tanke på att hon legat sjuk hemma och käkat choklad hela dagarna ;-)
Chokladdiet kanske vore något?
Det var i alla fall otroligt skönt att återigen se resultat av ansträngningarna. Det är helt jäkla underbart rent ut sagt. Jag blir bara mer och mer peppad för varje vecka.
Även om man inte kan tro det just nu så närmar sig faktiskt sommaren med stormsteg, och det hade varit så skönt att en enda sommar kunna gå i vilka kläder jag vill och känna mig bekväm och fin i det. Och inte dra sig för att slänga på sig en bikini eller liknande.
Jag strävar absolut inte efter någon pinnsmal siluett, men jag vill vara bekväm. Sen lite kärlekshandtag och lite former tycker jag bara är fint.
Summa summarum såhär långt är så alltså -2.9 kg på 2 veckor.
10 veckor kvar och fortsätter det såhär bra så kommer jag definitivt nå mitt delmål på -12kg på 12 veckor..LOVELY!!!
Puss och kram allihopa!!
Over and out
Japp då var det dags
Ja då var den snart dax för invägning igen.
Förra veckan blev det ju -1,3 kg vilket är kanon.
Denna veckan har jag ingen aning om var det kan landa på.
Jag har skött kosten och motionerat i största möjliga mån så jag hoppas det har gått bra.
Det sjuka är att man på något konstigt sätt blir lite besviken för att det inte står typ -5kg, vilket är helt orealistiskt, men man blir lite konstig i huvudet :-)
Hör av mig senare ikväll om hur det gick.
Over and out for now
Förra veckan blev det ju -1,3 kg vilket är kanon.
Denna veckan har jag ingen aning om var det kan landa på.
Jag har skött kosten och motionerat i största möjliga mån så jag hoppas det har gått bra.
Det sjuka är att man på något konstigt sätt blir lite besviken för att det inte står typ -5kg, vilket är helt orealistiskt, men man blir lite konstig i huvudet :-)
Hör av mig senare ikväll om hur det gick.
Over and out for now
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)